Lenkin jälkeinen hedelmä juoma
Aineet sekaisin tehosekottimeen ja sitten ääntä kohti 
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 313g | 263kcal | 3.4g | 57.3g | 1.3g | 5.6g | |
| Päärynä, kuorittu, 1kpl | 501g | 180kcal | 1.5g | 40.1g | 0.5g | 19.5g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 501g | 301kcal | 17g | 22.5g | 17.5g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 100g | 41kcal | 0.5g | 7.4g | 0.6g | 1.9g | |
| Hunaja | 50g | 165kcal | 0.3g | 40.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2930g | 1899kcal | 45.4g | 335.6g | 39.8g | 54g | |
| Valittu annoskoko | 1465g | 950kcal | 22.7g | 167.8g | 19.9g | 27g | |
| Annoskoko puolitettuna | 733g | 475kcal | 11.4g | 83.9g | 10g | 13.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.5g | 11.5g | 1.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu