Lenkin jälkeinen hedelmä juoma
Aineet sekaisin tehosekottimeen ja sitten ääntä kohti 
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 376g | 316kcal | 4.1g | 68.7g | 1.5g | 6.8g | |
| Päärynä, kuorittu, 1kpl | 601g | 216kcal | 1.8g | 48.1g | 0.6g | 23.4g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 601g | 361kcal | 20.4g | 27g | 21g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 120g | 49kcal | 0.6g | 8.9g | 0.7g | 2.3g | |
| Hunaja | 60g | 199kcal | 0.3g | 48.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3516g | 2279kcal | 54.4g | 402.6g | 47.6g | 65g | |
| Valittu annoskoko | 1758g | 1140kcal | 27.2g | 201.3g | 23.8g | 32.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 879g | 570kcal | 13.6g | 100.7g | 11.9g | 16.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.5g | 11.5g | 1.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu