Lenkin jälkeinen hedelmä juoma
Aineet sekaisin tehosekottimeen ja sitten ääntä kohti 
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 438g | 368kcal | 4.8g | 80.2g | 1.8g | 7.9g | |
| Päärynä, kuorittu, 1kpl | 701g | 252kcal | 2.1g | 56.1g | 0.7g | 27.3g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 701g | 421kcal | 23.8g | 31.6g | 24.5g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 140g | 57kcal | 0.7g | 10.4g | 0.8g | 2.7g | |
| Hunaja | 70g | 232kcal | 0.4g | 56.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4102g | 2659kcal | 63.6g | 470g | 55.6g | 75.8g | |
| Valittu annoskoko | 2051g | 1330kcal | 31.8g | 235g | 27.8g | 37.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1026g | 665kcal | 15.9g | 117.5g | 13.9g | 19g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.6g | 11.5g | 1.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu