Lenkin jälkeinen hedelmä juoma
Aineet sekaisin tehosekottimeen ja sitten ääntä kohti 
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 564g | 473kcal | 6.2g | 103.1g | 2.3g | 10.1g | |
| Päärynä, kuorittu, 1kpl | 902g | 325kcal | 2.7g | 72.1g | 0.9g | 35.2g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 902g | 541kcal | 30.7g | 40.6g | 31.6g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 180g | 73kcal | 0.9g | 13.3g | 1.1g | 3.4g | |
| Hunaja | 90g | 298kcal | 0.5g | 72.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5274g | 3419kcal | 82g | 603.8g | 71.8g | 97.4g | |
| Valittu annoskoko | 2637g | 1710kcal | 41g | 301.9g | 35.9g | 48.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1319g | 855kcal | 20.5g | 151g | 18g | 24.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.6g | 11.4g | 1.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu