Lenkin jälkeinen hedelmä juoma
Aineet sekaisin tehosekottimeen ja sitten ääntä kohti 
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1252g | 1052kcal | 13.8g | 229.1g | 5g | 22.5g | |
| Päärynä, kuorittu, 1kpl | 2003g | 721kcal | 6g | 160.3g | 2g | 78.1g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 2003g | 1202kcal | 68.1g | 90.2g | 70.1g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 401g | 162kcal | 2g | 29.7g | 2.4g | 7.6g | |
| Hunaja | 200g | 662kcal | 1g | 161.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11720g | 7598kcal | 181.8g | 1342.4g | 159g | 216.4g | |
| Valittu annoskoko | 5860g | 3799kcal | 90.9g | 671.2g | 79.5g | 108.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2930g | 1900kcal | 45.5g | 335.6g | 39.8g | 54.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.6g | 11.5g | 1.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu