Lenkin jälkeinen hedelmä juoma
Aineet sekaisin tehosekottimeen ja sitten ääntä kohti 
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
Itse tykkään juoda lenkin jälkeen.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Mertsi0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 188g | 158kcal | 2.1g | 34.4g | 0.8g | 3.4g | |
| Päärynä, kuorittu, 1kpl | 301g | 108kcal | 0.9g | 24g | 0.3g | 11.7g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 301g | 180kcal | 10.2g | 13.5g | 10.5g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 60g | 24kcal | 0.3g | 4.4g | 0.4g | 1.1g | |
| Hunaja | 30g | 99kcal | 0.2g | 24.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1758g | 1140kcal | 27.4g | 201.2g | 24g | 32.4g | |
| Valittu annoskoko | 879g | 570kcal | 13.7g | 100.6g | 12g | 16.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 440g | 285kcal | 6.9g | 50.3g | 6g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.6g | 11.4g | 1.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu