Mannapuuro
Kiehauta maito ja lisää ryynit.
Hämmennä tarkastil, ettei pala pohjaan.
Lisää suola lopuksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Dille85
Hämmennä tarkastil, ettei pala pohjaan.
Lisää suola lopuksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Dille85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1498g | 494kcal | 49.4g | 73.4g | 0g | 0g | |
| Mannaryyni pirkka 37g | 150g | 524kcal | 18g | 104.9g | 3.6g | 6g | |
| Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3300g | 2038kcal | 134.8g | 356.6g | 7.2g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 1650g | 1019kcal | 67.4g | 178.3g | 3.6g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 825g | 509kcal | 33.7g | 89.2g | 1.8g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.1g | 10.8g | 0.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu