Mannapuuro
Kiehauta maito ja lisää ryynit.
Hämmennä tarkastil, ettei pala pohjaan.
Lisää suola lopuksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Dille85
Hämmennä tarkastil, ettei pala pohjaan.
Lisää suola lopuksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Dille85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1748g | 577kcal | 57.7g | 85.6g | 0g | 0g | |
| Mannaryyni pirkka 37g | 175g | 612kcal | 21g | 122.4g | 4.2g | 7g | |
| Suola, annos 3g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3850g | 2377kcal | 157.4g | 416g | 8.4g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 1925g | 1189kcal | 78.7g | 208g | 4.2g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 963g | 594kcal | 39.4g | 104g | 2.1g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.1g | 10.8g | 0.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu