Mannapuuro
Kiehauta maito ja lisää ryynit.
Hämmennä tarkastil, ettei pala pohjaan.
Lisää suola lopuksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Dille85
Hämmennä tarkastil, ettei pala pohjaan.
Lisää suola lopuksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Dille85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1998g | 659kcal | 65.9g | 97.9g | 0g | 0g | |
| Mannaryyni pirkka 37g | 200g | 699kcal | 24g | 139.8g | 4.8g | 8g | |
| Suola, annos 3g | 2.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4400g | 2717kcal | 179.8g | 475.4g | 9.6g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 2200g | 1358kcal | 89.9g | 237.7g | 4.8g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1100g | 679kcal | 45g | 118.9g | 2.4g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.1g | 10.8g | 0.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu