Mannapuuro
Kiehauta maito ja lisää ryynit.
Hämmennä tarkastil, ettei pala pohjaan.
Lisää suola lopuksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Dille85
Hämmennä tarkastil, ettei pala pohjaan.
Lisää suola lopuksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Dille85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2247g | 742kcal | 74.2g | 110.1g | 0g | 0g | |
| Mannaryyni pirkka 37g | 225g | 787kcal | 27g | 157.3g | 5.4g | 9g | |
| Suola, annos 3g | 2.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4950g | 3056kcal | 202.4g | 534.8g | 10.8g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 2475g | 1528kcal | 101.2g | 267.4g | 5.4g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1238g | 764kcal | 50.6g | 133.7g | 2.7g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.1g | 10.8g | 0.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu