Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 585g | 191kcal | 3.6g | 32.5g | 1.2g | 14.9g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 420g | 320kcal | 7.9g | 65.1g | 0.8g | 4.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 7g | 7.3kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
Kasvisliemikuutio | 11g | 34kcal | 1g | 1.5g | 2.6g | 0.2g | |
Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 3g | 8.4kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.8g | |
Basilika, kuivattu | 1.5g | 3.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.6g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g | 4.9g | 0g | 0g | |
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light | 30g | 52kcal | 2.3g | 0.7g | 4.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2519g | 1352kcal | 41g | 224g | 19g | 45g | |
Valittu annoskoko | 1260g | 676kcal | 20.5g | 112g | 9.5g | 22.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 630g | 338kcal | 10.3g | 56g | 4.8g | 11.3g | |
Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.6g | 8.9g | 0.8g | 1.8g |