Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutale Elovena (Raisio) | 42g | 157kcal | 5.9g | 23.3g | 3.4g | 4.7g | |
Rypsiöljy | 20g | 178kcal | 0g | 0g | 20.2g | 0g | |
Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl | 14g | 76kcal | 3.6g | 1.8g | 6.1g | 2.2g | |
Auringonkukansiemen | 20g | 120kcal | 4.6g | 2.5g | 10g | 1.2g | |
Fariinisokeri | 3g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
Mantelilastu (A la meira) | 10g | 61kcal | 2.4g | 0.7g | 5.4g | 0g | |
Omena kuivattu | 5g | 15kcal | 0g | 3g | 0.1g | 0.4g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.4g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hunaja | 4g | 13kcal | 0g | 3.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 240g | 1265kcal | 33g | 75.8g | 90.4g | 17g | |
Valittu annoskoko | 120g | 633kcal | 16.5g | 37.9g | 45.2g | 8.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 60g | 316kcal | 8.3g | 19g | 22.6g | 4.3g | |
Arvot/100g | 100g | 527kcal | 13.8g | 31.6g | 37.7g | 7.1g |