Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutale Elovena (Raisio) | 48g | 176kcal | 6.7g | 26.2g | 3.8g | 5.2g | |
Rypsiöljy | 23g | 201kcal | 0g | 0g | 22.7g | 0g | |
Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl | 16g | 85kcal | 4.1g | 2g | 6.8g | 2.5g | |
Auringonkukansiemen | 23g | 135kcal | 5.2g | 2.9g | 11.2g | 1.4g | |
Fariinisokeri | 3.4g | 14kcal | 0g | 3.4g | 0g | 0g | |
Mantelilastu (A la meira) | 11g | 68kcal | 2.7g | 0.7g | 6.1g | 0g | |
Omena kuivattu | 5.7g | 16kcal | 0.1g | 3.4g | 0.1g | 0.5g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.5g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hunaja | 4.5g | 15kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 270g | 1423kcal | 37.6g | 85.4g | 101.4g | 19.2g | |
Valittu annoskoko | 135g | 712kcal | 18.8g | 42.7g | 50.7g | 9.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 68g | 356kcal | 9.4g | 21.4g | 25.4g | 4.8g | |
Arvot/100g | 100g | 527kcal | 13.9g | 31.6g | 37.6g | 7.1g |