Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutale Elovena (Raisio) | 53g | 196kcal | 7.4g | 29.1g | 4.2g | 5.8g | |
Rypsiöljy | 25g | 223kcal | 0g | 0g | 25.2g | 0g | |
Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl | 18g | 94kcal | 4.5g | 2.2g | 7.6g | 2.8g | |
Auringonkukansiemen | 25g | 150kcal | 5.8g | 3.2g | 12.5g | 1.5g | |
Fariinisokeri | 3.8g | 15kcal | 0g | 3.8g | 0g | 0g | |
Mantelilastu (A la meira) | 13g | 76kcal | 3g | 0.8g | 6.8g | 0g | |
Omena kuivattu | 6.3g | 18kcal | 0.1g | 3.8g | 0.1g | 0.5g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.5g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hunaja | 5g | 17kcal | 0g | 4.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 300g | 1581kcal | 41.6g | 94.8g | 112.8g | 21.2g | |
Valittu annoskoko | 150g | 791kcal | 20.8g | 47.4g | 56.4g | 10.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 75g | 395kcal | 10.4g | 23.7g | 28.2g | 5.3g | |
Arvot/100g | 100g | 527kcal | 13.9g | 31.6g | 37.6g | 7.1g |