Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutale Elovena (Raisio) | 64g | 235kcal | 8.9g | 34.9g | 5.1g | 7g | |
Rypsiöljy | 30g | 268kcal | 0g | 0g | 30.3g | 0g | |
Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl | 21g | 113kcal | 5.4g | 2.6g | 9.1g | 3.3g | |
Auringonkukansiemen | 30g | 180kcal | 7g | 3.8g | 15g | 1.8g | |
Fariinisokeri | 4.5g | 18kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0g | |
Mantelilastu (A la meira) | 15g | 91kcal | 3.6g | 1g | 8.2g | 0g | |
Omena kuivattu | 7.6g | 22kcal | 0.1g | 4.6g | 0.1g | 0.7g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.6g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hunaja | 6.1g | 20kcal | 0g | 4.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 360g | 1898kcal | 50g | 113.6g | 135.6g | 25.6g | |
Valittu annoskoko | 180g | 949kcal | 25g | 56.8g | 67.8g | 12.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 90g | 474kcal | 12.5g | 28.4g | 33.9g | 6.4g | |
Arvot/100g | 100g | 527kcal | 13.9g | 31.5g | 37.6g | 7.1g |