Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutale Elovena (Raisio) | 74g | 274kcal | 10.4g | 40.8g | 5.9g | 8.2g | |
Rypsiöljy | 35g | 312kcal | 0g | 0g | 35.3g | 0g | |
Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl | 25g | 132kcal | 6.3g | 3.1g | 10.6g | 3.9g | |
Auringonkukansiemen | 35g | 210kcal | 8.1g | 4.4g | 17.5g | 2.1g | |
Fariinisokeri | 5.3g | 22kcal | 0g | 5.3g | 0g | 0g | |
Mantelilastu (A la meira) | 18g | 106kcal | 4.2g | 1.2g | 9.5g | 0g | |
Omena kuivattu | 8.8g | 26kcal | 0.1g | 5.3g | 0.2g | 0.8g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.7g | 2.6kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hunaja | 7.1g | 23kcal | 0g | 5.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 420g | 2214kcal | 58.2g | 132.8g | 158g | 30g | |
Valittu annoskoko | 210g | 1107kcal | 29.1g | 66.4g | 79g | 15g | |
Annoskoko puolitettuna | 105g | 554kcal | 14.6g | 33.2g | 39.5g | 7.5g | |
Arvot/100g | 100g | 527kcal | 13.9g | 31.6g | 37.6g | 7.1g |