Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutale Elovena (Raisio) | 85g | 313kcal | 11.9g | 46.6g | 6.8g | 9.3g | |
Rypsiöljy | 40g | 357kcal | 0g | 0g | 40.3g | 0g | |
Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl | 28g | 151kcal | 7.2g | 3.5g | 12.1g | 4.5g | |
Auringonkukansiemen | 40g | 240kcal | 9.3g | 5.1g | 20g | 2.4g | |
Fariinisokeri | 6.1g | 25kcal | 0g | 6g | 0g | 0g | |
Mantelilastu (A la meira) | 20g | 121kcal | 4.8g | 1.3g | 10.9g | 0g | |
Omena kuivattu | 10g | 29kcal | 0.1g | 6.1g | 0.2g | 0.9g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.8g | 2.9kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hunaja | 8.1g | 27kcal | 0g | 6.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 480g | 2530kcal | 66.6g | 151.4g | 180.6g | 34.2g | |
Valittu annoskoko | 240g | 1265kcal | 33.3g | 75.7g | 90.3g | 17.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 120g | 633kcal | 16.7g | 37.9g | 45.2g | 8.6g | |
Arvot/100g | 100g | 527kcal | 13.9g | 31.5g | 37.6g | 7.1g |