Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutale Elovena (Raisio) | 95g | 353kcal | 13.3g | 52.4g | 7.6g | 10.5g | |
Rypsiöljy | 45g | 401kcal | 0g | 0g | 45.4g | 0g | |
Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl | 32g | 170kcal | 8.1g | 4g | 13.7g | 5g | |
Auringonkukansiemen | 45g | 270kcal | 10.4g | 5.7g | 22.5g | 2.7g | |
Fariinisokeri | 6.8g | 28kcal | 0g | 6.8g | 0g | 0g | |
Mantelilastu (A la meira) | 23g | 136kcal | 5.4g | 1.5g | 12.3g | 0g | |
Omena kuivattu | 11g | 33kcal | 0.1g | 6.8g | 0.2g | 1g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.9g | 3.3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hunaja | 9g | 30kcal | 0g | 7.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 540g | 2846kcal | 74.6g | 170.4g | 203.4g | 38.4g | |
Valittu annoskoko | 270g | 1423kcal | 37.3g | 85.2g | 101.7g | 19.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 135g | 712kcal | 18.7g | 42.6g | 50.9g | 9.6g | |
Arvot/100g | 100g | 527kcal | 13.8g | 31.5g | 37.7g | 7.1g |