Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutale Elovena (Raisio) | 105g | 389kcal | 14.7g | 57.8g | 8.4g | 11.6g | |
Rypsiöljy | 50g | 442kcal | 0g | 0g | 50g | 0g | |
Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl | 35g | 187kcal | 9g | 4.4g | 15.1g | 5.5g | |
Auringonkukansiemen | 50g | 297kcal | 11.5g | 6.3g | 24.7g | 3g | |
Fariinisokeri | 7.5g | 31kcal | 0g | 7.5g | 0g | 0g | |
Mantelilastu (A la meira) | 25g | 150kcal | 6g | 1.6g | 13.5g | 0g | |
Omena kuivattu | 13g | 36kcal | 0.1g | 7.5g | 0.2g | 1.1g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1g | 3.6kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hunaja | 10g | 33kcal | 0g | 8.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 595g | 3136kcal | 82.6g | 188g | 223.8g | 42.4g | |
Valittu annoskoko | 298g | 1568kcal | 41.3g | 94g | 111.9g | 21.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 149g | 784kcal | 20.7g | 47g | 56g | 10.6g | |
Arvot/100g | 100g | 527kcal | 13.9g | 31.6g | 37.6g | 7.1g |