Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutale Elovena (Raisio) | 11g | 39kcal | 1.5g | 5.8g | 0.8g | 1.2g | |
Rypsiöljy | 5g | 45kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl | 3.5g | 19kcal | 0.9g | 0.4g | 1.5g | 0.6g | |
Auringonkukansiemen | 5g | 30kcal | 1.2g | 0.6g | 2.5g | 0.3g | |
Fariinisokeri | 0.8g | 3.1kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
Mantelilastu (A la meira) | 2.5g | 15kcal | 0.6g | 0.2g | 1.4g | 0g | |
Omena kuivattu | 1.3g | 3.6kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hunaja | 1g | 3.3kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 60g | 316kcal | 8.4g | 19g | 22.4g | 4.4g | |
Valittu annoskoko | 30g | 158kcal | 4.2g | 9.5g | 11.2g | 2.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 15g | 79kcal | 2.1g | 4.8g | 5.6g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 527kcal | 14g | 31.7g | 37.3g | 7.3g |