Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutale Elovena (Raisio) | 106g | 392kcal | 14.8g | 58.2g | 8.5g | 11.6g | |
Rypsiöljy | 50g | 446kcal | 0g | 0g | 50.4g | 0g | |
Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl | 35g | 189kcal | 9g | 4.4g | 15.2g | 5.6g | |
Auringonkukansiemen | 50g | 299kcal | 11.6g | 6.4g | 25g | 3g | |
Fariinisokeri | 7.6g | 31kcal | 0g | 7.6g | 0g | 0g | |
Mantelilastu (A la meira) | 25g | 151kcal | 6.1g | 1.7g | 13.6g | 0g | |
Omena kuivattu | 13g | 36kcal | 0.1g | 7.6g | 0.2g | 1.1g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1g | 3.7kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hunaja | 10g | 33kcal | 0.1g | 8.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 600g | 3163kcal | 83.4g | 189.6g | 225.8g | 42.6g | |
Valittu annoskoko | 300g | 1581kcal | 41.7g | 94.8g | 112.9g | 21.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 150g | 791kcal | 20.9g | 47.4g | 56.5g | 10.7g | |
Arvot/100g | 100g | 527kcal | 13.9g | 31.6g | 37.6g | 7.1g |