Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutale Elovena (Raisio) | 191g | 705kcal | 26.7g | 104.8g | 15.2g | 21g | |
Rypsiöljy | 91g | 803kcal | 0g | 0g | 90.8g | 0g | |
Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl | 64g | 340kcal | 16.3g | 7.9g | 27.3g | 10g | |
Auringonkukansiemen | 91g | 539kcal | 20.9g | 11.4g | 44.9g | 5.4g | |
Fariinisokeri | 14g | 55kcal | 0g | 13.6g | 0g | 0g | |
Mantelilastu (A la meira) | 45g | 272kcal | 10.9g | 3g | 24.5g | 0g | |
Omena kuivattu | 23g | 66kcal | 0.2g | 13.7g | 0.4g | 2g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1.8g | 6.6kcal | 0.1g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hunaja | 18g | 60kcal | 0.1g | 14.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1080g | 5693kcal | 150.4g | 341g | 406.4g | 76.8g | |
Valittu annoskoko | 540g | 2846kcal | 75.2g | 170.5g | 203.2g | 38.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 270g | 1423kcal | 37.6g | 85.3g | 101.6g | 19.2g | |
Arvot/100g | 100g | 527kcal | 13.9g | 31.6g | 37.6g | 7.1g |