Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutale Elovena (Raisio) | 21g | 78kcal | 3g | 11.6g | 1.7g | 2.3g | |
Rypsiöljy | 10g | 89kcal | 0g | 0g | 10.1g | 0g | |
Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl | 7.1g | 38kcal | 1.8g | 0.9g | 3g | 1.1g | |
Auringonkukansiemen | 10g | 60kcal | 2.3g | 1.3g | 5g | 0.6g | |
Fariinisokeri | 1.5g | 6.1kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
Mantelilastu (A la meira) | 5g | 30kcal | 1.2g | 0.3g | 2.7g | 0g | |
Omena kuivattu | 2.5g | 7.3kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0.2g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hunaja | 2g | 6.7kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 120g | 633kcal | 16.6g | 37.8g | 45g | 8.4g | |
Valittu annoskoko | 60g | 316kcal | 8.3g | 18.9g | 22.5g | 4.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 30g | 158kcal | 4.2g | 9.5g | 11.3g | 2.1g | |
Arvot/100g | 100g | 527kcal | 13.8g | 31.5g | 37.5g | 7g |