Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutale Elovena (Raisio) | 32g | 118kcal | 4.4g | 17.5g | 2.5g | 3.5g | |
Rypsiöljy | 15g | 134kcal | 0g | 0g | 15.1g | 0g | |
Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl | 11g | 57kcal | 2.7g | 1.3g | 4.6g | 1.7g | |
Auringonkukansiemen | 15g | 90kcal | 3.5g | 1.9g | 7.5g | 0.9g | |
Fariinisokeri | 2.3g | 9kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
Mantelilastu (A la meira) | 7.6g | 45kcal | 1.8g | 0.5g | 4.1g | 0g | |
Omena kuivattu | 3.8g | 11kcal | 0g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hunaja | 3g | 10kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 180g | 949kcal | 24.8g | 56.8g | 67.8g | 12.8g | |
Valittu annoskoko | 90g | 474kcal | 12.4g | 28.4g | 33.9g | 6.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 45g | 237kcal | 6.2g | 14.2g | 17g | 3.2g | |
Arvot/100g | 100g | 526kcal | 13.8g | 31.5g | 37.6g | 7.1g |