Makaronilaatikko 2
Lisäksi mausteita
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 286g | 475kcal | 54.3g | 0g | 28.6g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 536g | 177kcal | 17.7g | 26.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 118g | 168kcal | 14.7g | 0.4g | 12.1g | 0g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 54g | 11kcal | 1.7g | 0.3g | 0.4g | 0.7g | |
| Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 286g | 1001kcal | 38.6g | 187.6g | 8.3g | 9.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2560g | 3664kcal | 254g | 429.2g | 98.8g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 1280g | 1832kcal | 127g | 214.6g | 49.4g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 640g | 916kcal | 63.5g | 107.3g | 24.7g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 9.9g | 16.8g | 3.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu