Makaronilaatikko 2
Lisäksi mausteita
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 343g | 570kcal | 65.2g | 0g | 34.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 644g | 212kcal | 21.2g | 31.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 142g | 202kcal | 17.7g | 0.4g | 14.5g | 0g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 64g | 13kcal | 2g | 0.3g | 0.5g | 0.8g | |
| Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 343g | 1201kcal | 46.3g | 225.2g | 10g | 11g | |
| Annoskoko tuplana | 3072g | 4397kcal | 304.8g | 514.8g | 118.6g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 1536g | 2198kcal | 152.4g | 257.4g | 59.3g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 768g | 1099kcal | 76.2g | 128.7g | 29.7g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 9.9g | 16.8g | 3.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu