Makaronilaatikko 2
Lisäksi mausteita
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 458g | 760kcal | 87g | 0g | 45.8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 858g | 283kcal | 28.3g | 42g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 189g | 269kcal | 23.6g | 0.6g | 19.4g | 0g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 86g | 17kcal | 2.7g | 0.4g | 0.7g | 1.1g | |
| Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 458g | 1602kcal | 61.8g | 300.2g | 13.3g | 14.6g | |
| Annoskoko tuplana | 4096g | 5862kcal | 406.8g | 686.4g | 158.4g | 31.4g | |
| Valittu annoskoko | 2048g | 2931kcal | 203.4g | 343.2g | 79.2g | 15.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1024g | 1466kcal | 101.7g | 171.6g | 39.6g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 9.9g | 16.8g | 3.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu