Makaronilaatikko 2
Lisäksi mausteita
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 572g | 950kcal | 108.7g | 0g | 57.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1073g | 354kcal | 35.4g | 52.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 236g | 337kcal | 29.5g | 0.7g | 24.2g | 0g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 107g | 22kcal | 3.3g | 0.5g | 0.9g | 1.4g | |
| Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 572g | 2002kcal | 77.2g | 375.3g | 16.6g | 18.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5120g | 7328kcal | 508.2g | 858.2g | 197.8g | 39.4g | |
| Valittu annoskoko | 2560g | 3664kcal | 254.1g | 429.1g | 98.9g | 19.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1280g | 1832kcal | 127.1g | 214.6g | 49.5g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 9.9g | 16.8g | 3.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu