Makaronilaatikko 2
Lisäksi mausteita
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 172g | 285kcal | 32.6g | 0g | 17.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 322g | 106kcal | 10.6g | 15.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 71g | 101kcal | 8.8g | 0.2g | 7.3g | 0g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 32g | 6.4kcal | 1g | 0.2g | 0.3g | 0.4g | |
| Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 172g | 601kcal | 23.2g | 112.6g | 5g | 5.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1536g | 2198kcal | 152.4g | 257.6g | 59.6g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 768g | 1099kcal | 76.2g | 128.8g | 29.8g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 384g | 550kcal | 38.1g | 64.4g | 14.9g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 9.9g | 16.8g | 3.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu