Makaronilaatikko 2
Lisäksi mausteita
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 332kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 375g | 124kcal | 12.4g | 18.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 38g | 7.5kcal | 1.2g | 0.2g | 0.3g | 0.5g | |
| Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl) | 200g | 700kcal | 27g | 131.2g | 5.8g | 6.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1790g | 2562kcal | 177.8g | 300g | 69.2g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 895g | 1281kcal | 88.9g | 150g | 34.6g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 448g | 641kcal | 44.5g | 75g | 17.3g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 9.9g | 16.8g | 3.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu