Spagettia ja jauhelihakastiketta

Ruskista jauheliha paistokasarissa.

Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, paloitellut herkkusienet sekä raastettu/suikaloitu porkkana.

Mausta chilijauheella ja korianterilla.

Paista noin 5 minuuttia.

Lisää seokseen tomaattisose, tomaattimurska ja vesi.

Hauduta miedolla lämmöllä puolisen tuntia.

Mausta esimerkiksi suolalla, mustapippurilla ja korianterilla.

Keitä spagetti ja sekoita jauhelihakastikkeeseen.

Buon appetito! :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa

Ananas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)140g38kcal1.8g6.7g0.3g2.4g
Porkkana, keskikokoinen 65g145g41kcal0.9g8.6g0.3g3.6g
Valkosipuli 3.7g4.1kcal0.3g0.6g0g0.1g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi28g23kcal1.3g4.4g0.1g0g
Vesi125g0kcal0g0g0g0g
Naudan paistijauheliha, Pirkka312g525kcal62.5g0g31.2g0g
Herkkusieni, tuore Pirkka227g57kcal5.7g6.8g0.5g0g
Tomaattimurska, Pirkka, 500g625g219kcal10g43.1g0.6g8.7g
Fusilli,pasta (Eldorado)125g436kcal14.6g90.6g1.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3460g2684kcal194.2g321.6g69.4g29.6g
Valittu annoskoko1730g1342kcal97.1g160.8g34.7g14.8g
Annoskoko puolitettuna865g671kcal48.6g80.4g17.4g7.4g
Arvot/100g100g78kcal5.6g9.3g2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=96986