Spagettia ja jauhelihakastiketta

Ruskista jauheliha paistokasarissa.

Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, paloitellut herkkusienet sekä raastettu/suikaloitu porkkana.

Mausta chilijauheella ja korianterilla.

Paista noin 5 minuuttia.

Lisää seokseen tomaattisose, tomaattimurska ja vesi.

Hauduta miedolla lämmöllä puolisen tuntia.

Mausta esimerkiksi suolalla, mustapippurilla ja korianterilla.

Keitä spagetti ja sekoita jauhelihakastikkeeseen.

Buon appetito! :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa

Ananas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)168g45kcal2.2g8.1g0.3g2.9g
Porkkana, keskikokoinen 65g174g49kcal1g10.3g0.3g4.3g
Valkosipuli 4.5g4.9kcal0.4g0.7g0g0.1g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi33g28kcal1.6g5.3g0.1g0g
Vesi150g0kcal0g0g0g0g
Naudan paistijauheliha, Pirkka375g630kcal74.9g0g37.5g0g
Herkkusieni, tuore Pirkka273g68kcal6.8g8.2g0.5g0g
Tomaattimurska, Pirkka, 500g750g262kcal12g51.7g0.7g10.5g
Fusilli,pasta (Eldorado)150g523kcal17.5g108.7g2.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4152g3220kcal232.8g386g83g35.6g
Valittu annoskoko2076g1610kcal116.4g193g41.5g17.8g
Annoskoko puolitettuna1038g805kcal58.2g96.5g20.8g8.9g
Arvot/100g100g78kcal5.6g9.3g2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=96986