Spagettia ja jauhelihakastiketta

Ruskista jauheliha paistokasarissa.

Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, paloitellut herkkusienet sekä raastettu/suikaloitu porkkana.

Mausta chilijauheella ja korianterilla.

Paista noin 5 minuuttia.

Lisää seokseen tomaattisose, tomaattimurska ja vesi.

Hauduta miedolla lämmöllä puolisen tuntia.

Mausta esimerkiksi suolalla, mustapippurilla ja korianterilla.

Keitä spagetti ja sekoita jauhelihakastikkeeseen.

Buon appetito! :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa

Ananas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)196g53kcal2.5g9.4g0.4g3.3g
Porkkana, keskikokoinen 65g203g57kcal1.2g12.1g0.4g5.1g
Valkosipuli 5.2g5.7kcal0.4g0.9g0g0.1g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi39g33kcal1.8g6.2g0.2g0g
Vesi175g0kcal0g0g0g0g
Naudan paistijauheliha, Pirkka437g735kcal87.4g0g43.7g0g
Herkkusieni, tuore Pirkka318g80kcal8g9.5g0.6g0g
Tomaattimurska, Pirkka, 500g874g306kcal14g60.3g0.9g12.2g
Fusilli,pasta (Eldorado)175g610kcal20.5g126.8g2.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4844g3757kcal271.6g450.4g97.2g41.4g
Valittu annoskoko2422g1879kcal135.8g225.2g48.6g20.7g
Annoskoko puolitettuna1211g939kcal67.9g112.6g24.3g10.4g
Arvot/100g100g78kcal5.6g9.3g2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=96986