Spagettia ja jauhelihakastiketta

Ruskista jauheliha paistokasarissa.

Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, paloitellut herkkusienet sekä raastettu/suikaloitu porkkana.

Mausta chilijauheella ja korianterilla.

Paista noin 5 minuuttia.

Lisää seokseen tomaattisose, tomaattimurska ja vesi.

Hauduta miedolla lämmöllä puolisen tuntia.

Mausta esimerkiksi suolalla, mustapippurilla ja korianterilla.

Keitä spagetti ja sekoita jauhelihakastikkeeseen.

Buon appetito! :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa

Ananas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)252g68kcal3.3g12.1g0.5g4.3g
Porkkana, keskikokoinen 65g261g73kcal1.6g15.5g0.5g6.5g
Valkosipuli 6.7g7.3kcal0.5g1.1g0g0.1g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi50g42kcal2.4g7.9g0.2g0g
Vesi225g0kcal0g0g0g0g
Naudan paistijauheliha, Pirkka562g944kcal112.4g0g56.2g0g
Herkkusieni, tuore Pirkka409g102kcal10.2g12.3g0.8g0g
Tomaattimurska, Pirkka, 500g1124g394kcal18g77.6g1.1g15.7g
Fusilli,pasta (Eldorado)225g785kcal26.3g163g3.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6228g4830kcal349.4g579g124.8g53.2g
Valittu annoskoko3114g2415kcal174.7g289.5g62.4g26.6g
Annoskoko puolitettuna1557g1208kcal87.4g144.8g31.2g13.3g
Arvot/100g100g78kcal5.6g9.3g2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=96986