Spagettia ja jauhelihakastiketta

Ruskista jauheliha paistokasarissa.

Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, paloitellut herkkusienet sekä raastettu/suikaloitu porkkana.

Mausta chilijauheella ja korianterilla.

Paista noin 5 minuuttia.

Lisää seokseen tomaattisose, tomaattimurska ja vesi.

Hauduta miedolla lämmöllä puolisen tuntia.

Mausta esimerkiksi suolalla, mustapippurilla ja korianterilla.

Keitä spagetti ja sekoita jauhelihakastikkeeseen.

Buon appetito! :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa

Ananas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)280g76kcal3.6g13.4g0.6g4.8g
Porkkana, keskikokoinen 65g290g81kcal1.7g17.2g0.6g7.2g
Valkosipuli 7.5g8.1kcal0.6g1.2g0g0.2g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi55g47kcal2.6g8.8g0.2g0g
Vesi250g0kcal0g0g0g0g
Naudan paistijauheliha, Pirkka625g1049kcal124.9g0g62.5g0g
Herkkusieni, tuore Pirkka455g114kcal11.4g13.6g0.9g0g
Tomaattimurska, Pirkka, 500g1249g437kcal20g86.2g1.2g17.5g
Fusilli,pasta (Eldorado)250g872kcal29.2g181.1g3.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6920g5367kcal388g643g139g59.4g
Valittu annoskoko3460g2683kcal194g321.5g69.5g29.7g
Annoskoko puolitettuna1730g1342kcal97g160.8g34.8g14.9g
Arvot/100g100g78kcal5.6g9.3g2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=96986