Spagettia ja jauhelihakastiketta
Ruskista jauheliha paistokasarissa.
Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, paloitellut herkkusienet sekä raastettu/suikaloitu porkkana.
Mausta chilijauheella ja korianterilla.
Paista noin 5 minuuttia.
Lisää seokseen tomaattisose, tomaattimurska ja vesi.
Hauduta miedolla lämmöllä puolisen tuntia.
Mausta esimerkiksi suolalla, mustapippurilla ja korianterilla.
Keitä spagetti ja sekoita jauhelihakastikkeeseen.
Buon appetito!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Ananas
Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, paloitellut herkkusienet sekä raastettu/suikaloitu porkkana.
Mausta chilijauheella ja korianterilla.
Paista noin 5 minuuttia.
Lisää seokseen tomaattisose, tomaattimurska ja vesi.
Hauduta miedolla lämmöllä puolisen tuntia.
Mausta esimerkiksi suolalla, mustapippurilla ja korianterilla.
Keitä spagetti ja sekoita jauhelihakastikkeeseen.
Buon appetito!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Ananas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 58g | 16kcal | 0.3g | 3.4g | 0.1g | 1.4g | |
| Valkosipuli | 1.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi | 11g | 9kcal | 0.5g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Vesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha, Pirkka | 125g | 210kcal | 25g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Herkkusieni, tuore Pirkka | 91g | 23kcal | 2.3g | 2.7g | 0.2g | 0g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 250g | 87kcal | 4g | 17.2g | 0.2g | 3.5g | |
| Fusilli,pasta (Eldorado) | 50g | 174kcal | 5.8g | 36.2g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1384g | 1073kcal | 77.4g | 128.4g | 27.6g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 692g | 537kcal | 38.7g | 64.2g | 13.8g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 346g | 268kcal | 19.4g | 32.1g | 6.9g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 5.6g | 9.3g | 2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu