Broilerikasvispaistos
Paista jauheliha pannulla, lisää kasvikset ja kerma anna hautua kasvikset kypsäksi.
Lisää mausteita makusi mukaan.
.esim.
aromisuola, valkosipulijauhe, pippuri tms
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Jojo70
Lisää mausteita makusi mukaan.
.esim.
aromisuola, valkosipulijauhe, pippuri tms
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sadonkorjuukasvikset (Apetit), annos 300g | 600g | 144kcal | 12g | 21.6g | 1.2g | 0g | |
| Broilerijauheliha, annos 100g | 250g | 268kcal | 57.8g | 0g | 25g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 250g | 213kcal | 2.5g | 11.3g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2200g | 1248kcal | 144.6g | 65.8g | 87.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1100g | 624kcal | 72.3g | 32.9g | 43.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 550g | 312kcal | 36.2g | 16.5g | 21.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.6g | 3g | 4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu