Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 90g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 90g | 287kcal | 13.5g | 53g | 2.3g | 9g | |
Hiiva | 18g | 13kcal | 2.3g | 0.2g | 0.1g | 1.2g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 23g | 202kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
Broilerin jauheliha (Kariniemen), annos 100g | 180g | 230kcal | 26.9g | 0g | 16.2g | 0g | |
Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 90g | 114kcal | 10.8g | 3.6g | 6.3g | 0.9g | |
Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g | 11g | 11kcal | 0.4g | 2.2g | 0g | 0g | |
Tomaatti, tuore | 180g | 37kcal | 1.1g | 6.8g | 0.5g | 2.5g | |
Paprika punainen | 90g | 26kcal | 0.8g | 4g | 0.4g | 1.7g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 45g | 126kcal | 13g | 1.1g | 7.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1629g | 2092kcal | 137.6g | 141.8g | 111.8g | 30.6g | |
Valittu annoskoko | 815g | 1046kcal | 68.8g | 70.9g | 55.9g | 15.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 407g | 523kcal | 34.4g | 35.5g | 28g | 7.7g | |
Arvot/100g | 100g | 128kcal | 8.4g | 8.7g | 6.9g | 1.9g |