Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 100g | 320kcal | 15g | 59g | 2.6g | 10g | |
Hiiva | 20g | 15kcal | 2.6g | 0.2g | 0.1g | 1.3g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 25g | 225kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
Broilerin jauheliha (Kariniemen), annos 100g | 200g | 256kcal | 30g | 0g | 18g | 0g | |
Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 100g | 127kcal | 12g | 4g | 7g | 1g | |
Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g | 13g | 13kcal | 0.5g | 2.5g | 0.1g | 0g | |
Tomaatti, tuore | 200g | 41kcal | 1.2g | 7.6g | 0.6g | 2.8g | |
Paprika punainen | 100g | 29kcal | 0.9g | 4.5g | 0.4g | 1.9g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 50g | 140kcal | 14.5g | 1.3g | 8.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1814g | 2330kcal | 153.4g | 158.2g | 124.6g | 34g | |
Valittu annoskoko | 907g | 1165kcal | 76.7g | 79.1g | 62.3g | 17g | |
Annoskoko puolitettuna | 454g | 583kcal | 38.4g | 39.6g | 31.2g | 8.5g | |
Arvot/100g | 100g | 128kcal | 8.5g | 8.7g | 6.9g | 1.9g |