Uunivihannekset
Ripottele mausteita päälle mielenmukaan.
Uuni 225 c n. 20 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Ippeliina
Uuni 225 c n. 20 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Ippeliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 21g | 6.2kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 25g | 4.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 33g | 9kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0.8g | |
| Sipuli | 14g | 4.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 2g | 2.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Munakoiso | 25g | 5.6kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 239g | 64kcal | 2g | 10.6g | 0.6g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 120g | 32kcal | 1g | 5.3g | 0.3g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 16kcal | 0.5g | 2.7g | 0.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 0.8g | 4.4g | 0.3g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu