Possu-nuudeliwok
Paista possusuikaleet pannulla kypsiksi.
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 450g | 135kcal | 8.1g | 23.4g | 1.4g | 0g | |
| Ripeät Possun paistisuikaleet, pariisinpippuri (Hk) | 300g | 465kcal | 57g | 11.1g | 21.6g | 0g | |
| Porkkananuudeli (kerä) (Fine foodes oy ltd), annos 40g | 100g | 397kcal | 14.3g | 82.8g | 1g | 0g | |
| Soijakastike | 54g | 33kcal | 2.8g | 5.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1808g | 2059kcal | 164.4g | 244.8g | 48g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 904g | 1030kcal | 82.2g | 122.4g | 24g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 452g | 515kcal | 41.1g | 61.2g | 12g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 9.1g | 13.5g | 2.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu