Kinkkukiusaus
Sipulit, kinkut, kermat, maidot vuokaan..
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 267g | 427kcal | 7.2g | 7.2g | 40g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 1333g | 893kcal | 21.3g | 200g | 1.3g | 0g | |
| Emmental 17% (Arla), annos 100g | 200g | 580kcal | 66g | 0g | 34g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 267g | 103kcal | 8.8g | 7.5g | 4g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 333g | 307kcal | 43.3g | 3.3g | 13.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4800g | 4620kcal | 293.2g | 436g | 185.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2400g | 2310kcal | 146.6g | 218g | 92.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1200g | 1155kcal | 73.3g | 109g | 46.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.1g | 9.1g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu