Kinkkukiusaus
Sipulit, kinkut, kermat, maidot vuokaan..
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 333g | 533kcal | 9g | 9g | 50g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 1667g | 1117kcal | 26.7g | 250g | 1.7g | 0g | |
| Emmental 17% (Arla), annos 100g | 250g | 725kcal | 82.5g | 0g | 42.5g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 333g | 129kcal | 11g | 9.3g | 5g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 417g | 383kcal | 54.2g | 4.2g | 16.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6000g | 5774kcal | 366.8g | 545g | 231.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3000g | 2887kcal | 183.4g | 272.5g | 115.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1500g | 1444kcal | 91.7g | 136.3g | 58g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.1g | 9.1g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu