Kinkkukiusaus
Sipulit, kinkut, kermat, maidot vuokaan..
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 600g | 960kcal | 16.2g | 16.2g | 90g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 3000g | 2010kcal | 48g | 450g | 3g | 0g | |
| Emmental 17% (Arla), annos 100g | 450g | 1305kcal | 148.5g | 0g | 76.5g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 600g | 232kcal | 19.8g | 16.8g | 9g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 750g | 690kcal | 97.5g | 7.5g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10800g | 10394kcal | 660g | 981g | 417g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5400g | 5197kcal | 330g | 490.5g | 208.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2700g | 2599kcal | 165g | 245.3g | 104.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.1g | 9.1g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu