Kinkkukiusaus
Sipulit, kinkut, kermat, maidot vuokaan..
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 67g | 107kcal | 1.8g | 1.8g | 10g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 333g | 223kcal | 5.3g | 50g | 0.3g | 0g | |
| Emmental 17% (Arla), annos 100g | 50g | 145kcal | 16.5g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 67g | 26kcal | 2.2g | 1.9g | 1g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 83g | 77kcal | 10.8g | 0.8g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1200g | 1155kcal | 73.2g | 109g | 46.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 600g | 578kcal | 36.6g | 54.5g | 23.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 300g | 289kcal | 18.3g | 27.3g | 11.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.1g | 9.1g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu