Kinkkukiusaus
Sipulit, kinkut, kermat, maidot vuokaan..
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 100g | 160kcal | 2.7g | 2.7g | 15g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 500g | 335kcal | 8g | 75g | 0.5g | 0g | |
| Emmental 17% (Arla), annos 100g | 75g | 218kcal | 24.7g | 0g | 12.7g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 100g | 39kcal | 3.3g | 2.8g | 1.5g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 125g | 115kcal | 16.3g | 1.3g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1800g | 1732kcal | 110g | 163.6g | 69.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 900g | 866kcal | 55g | 81.8g | 34.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 450g | 433kcal | 27.5g | 40.9g | 17.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.1g | 9.1g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu