Paprikabroileririsotto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananpojan hunajapippurisuikaleet (Kariniemen), annos 200g		1600g	2096kcal	278.4g	8g	105.6g	1.6g
Paprikasekoitus Pirkka 300 g		1200g	264kcal	12g	54g	0g	24g
Sipulikuutiot, Pirkka 200g		400g	104kcal	4.8g	19.2g	0.8g	6.8g
Makarooni kypsä (Myllyn paras), annos 150g		2400g	3480kcal	127.2g	696g	16.8g	31.2g
	Annoskoko tuplana	11200g	11888kcal	844.8g	1554.4g	246.4g	127.2g
	Valittu annoskoko	5600g	5944kcal	422.4g	777.2g	123.2g	63.6g
	Annoskoko puolitettuna	2800g	2972kcal	211.2g	388.6g	61.6g	31.8g
	Arvot/100g	100g	106kcal	7.5g	13.9g	2.2g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu