Paprikabroileririsotto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananpojan hunajapippurisuikaleet (Kariniemen), annos 200g		200g	262kcal	34.8g	1g	13.2g	0.2g
Paprikasekoitus Pirkka 300 g		150g	33kcal	1.5g	6.7g	0g	3g
Sipulikuutiot, Pirkka 200g		50g	13kcal	0.6g	2.4g	0.1g	0.9g
Makarooni kypsä (Myllyn paras), annos 150g		300g	435kcal	15.9g	87g	2.1g	3.9g
	Annoskoko tuplana	1400g	1486kcal	105.6g	194.2g	30.8g	16g
	Valittu annoskoko	700g	743kcal	52.8g	97.1g	15.4g	8g
	Annoskoko puolitettuna	350g	372kcal	26.4g	48.6g	7.7g	4g
	Arvot/100g	100g	106kcal	7.5g	13.9g	2.2g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu