Pippurinen makaronilaatikko

1 sipuli
2 porkkanaa
400 g naudan jauhelihaa
8 dl vettä
2 lihaliemikuutiota
150 g kevyt pippurituorejuustoa
400 g täysjyvämakaroneja tai ruispastaa

Kuumenna uuni 175 asteeseen.

Kuori ja hienonna sipuli.

Kuori ja raasta porkkanat.

Ruskista jauheliha paistinpannulla ja lisää loppuvaiheessa sipuli ja porkkanaraaste.

Kiehauta vesi ja liemikuutiot kattilassa, sulata joukkoon tuorejuusto.

Kaada makaronit voidellulle uunivuoalle.

Sekoita joukkoon jauheliha, kaada päälle liemi ja sekoita.

Kypsennä uunissa 175 asteessa n. 45 min ja nauti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 480 grammaa

Hannuvi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)16g4.4kcal0.2g0.8g0g0.3g
Porkkana, keskikokoinen 65g130g36kcal0.8g7.7g0.3g3.3g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 400g553kcal75.1g0g28g0g
Vesi, vesijohtovesi 801g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen22g68kcal1.8g11.9g1.2g0.1g
Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli150g450kcal5.4g6.3g45g0g
Ruispasta, Torino400g1401kcal52g268.2g10g24g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3840g5027kcal270.6g589.8g169g55.4g
Valittu annoskoko1920g2514kcal135.3g294.9g84.5g27.7g
Annoskoko puolitettuna960g1257kcal67.7g147.5g42.3g13.9g
Arvot/100g100g131kcal7g15.4g4.4g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=98779