Pippurinen makaronilaatikko

1 sipuli
2 porkkanaa
400 g naudan jauhelihaa
8 dl vettä
2 lihaliemikuutiota
150 g kevyt pippurituorejuustoa
400 g täysjyvämakaroneja tai ruispastaa

Kuumenna uuni 175 asteeseen.

Kuori ja hienonna sipuli.

Kuori ja raasta porkkanat.

Ruskista jauheliha paistinpannulla ja lisää loppuvaiheessa sipuli ja porkkanaraaste.

Kiehauta vesi ja liemikuutiot kattilassa, sulata joukkoon tuorejuusto.

Kaada makaronit voidellulle uunivuoalle.

Sekoita joukkoon jauheliha, kaada päälle liemi ja sekoita.

Kypsennä uunissa 175 asteessa n. 45 min ja nauti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 480 grammaa

Hannuvi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)20g5.5kcal0.3g1g0g0.3g
Porkkana, keskikokoinen 65g163g46kcal1g9.7g0.3g4.1g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 500g691kcal93.8g0g35g0g
Vesi, vesijohtovesi 1001g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen28g85kcal2.2g14.9g1.5g0.1g
Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli188g563kcal6.8g7.9g56.3g0g
Ruispasta, Torino500g1752kcal65.1g335.3g12.5g30g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4800g6284kcal338.4g737.6g211.2g69g
Valittu annoskoko2400g3142kcal169.2g368.8g105.6g34.5g
Annoskoko puolitettuna1200g1571kcal84.6g184.4g52.8g17.3g
Arvot/100g100g131kcal7.1g15.4g4.4g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=98779